반응형 된장2 100세 이상 장수가 매일 먹었다는 음식 - 된장 (10가지 효능) 우리 몸에 좋은 된장의 효능 10가지 100세 이상 장수한 사람들이 매일 먹었다는 음식 '된장' 이소플라본 성분이 항암효과, 혈관 건강에도 좋아 레시틴 성분이 뇌세포 활동을 활성하여 치매 예방에 효과적 소화촉진 및 여성질환에도 효과 된장을 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 10가지를 알려드리겠습니다. 된장은 콩을 발효시켜 소금물에 넣어 숙성시킨 것으로 간장과 함께 예로부터 음식의 간과 맛을 내는 조미 식품으로 이용되어 왔습니다. 우리나라 전통 음식인 된장은 콩에 풍부한 영양소뿐만 아니라 숙성되는 과정에서 영양 성분들이 더해져 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주며 우리 식생활에 없어서 안 되는 중요한 식품이기도 합니다. 또한 전국 100세 이상 장수자에게 조사한 결과 거의 모든 장수자가 하루 한 끼 .. 2022. 10. 31. 라면 먹고 싶은 날! (7가지 황금레시피 첨부) 갑자기 라면이 먹고 싶은 날이 있으시죠? 하지만 라면도 어떻게 끓이느냐에 따라 맛이 아주 달라지는데요. 오늘은 새로운 라면이 먹고 싶을 때 알아두면 좋은 라면 황금 레시피 7가지를 소개하려고 합니다. 그럼 같이 가볼까요? 출발~ 라면 황금 레시피를 알아보자! 라면은 어떻게 끓여야 맛있을까? 1. 분식집 라면 먼저 라면의 가장 기본이 되는 분식집 라면 끓이는 법부터 알려드리도록 하겠습니다. 분식집 라면이라고 해서 다 같은 레시피가 아니기 때문에 조금씩의 차이는 있습니다. 어떤 사장님이 어떻게 끓여주냐에 따라서 맛의 차이는 있다고 할 수 있죠. 먼저 라면을 준비했는데요. 라면은 취향에 따라서 진라면, 신라면이나 안성탕면도 상관없습니다. 먼저 조리법에 나와 있는 대로 물 550 cc를 넣어주세요. 계량컵이 없.. 2022. 10. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
