반응형 장수음식1 100세 이상 장수가 매일 먹었다는 음식 - 된장 (10가지 효능) 우리 몸에 좋은 된장의 효능 10가지 100세 이상 장수한 사람들이 매일 먹었다는 음식 '된장' 이소플라본 성분이 항암효과, 혈관 건강에도 좋아 레시틴 성분이 뇌세포 활동을 활성하여 치매 예방에 효과적 소화촉진 및 여성질환에도 효과 된장을 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 10가지를 알려드리겠습니다. 된장은 콩을 발효시켜 소금물에 넣어 숙성시킨 것으로 간장과 함께 예로부터 음식의 간과 맛을 내는 조미 식품으로 이용되어 왔습니다. 우리나라 전통 음식인 된장은 콩에 풍부한 영양소뿐만 아니라 숙성되는 과정에서 영양 성분들이 더해져 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주며 우리 식생활에 없어서 안 되는 중요한 식품이기도 합니다. 또한 전국 100세 이상 장수자에게 조사한 결과 거의 모든 장수자가 하루 한 끼 .. 2022. 10. 31. 이전 1 다음 728x90 반응형
