반응형 대둔근1 나이가 들수록 힙업이 중요한 이유 (hip up 필수) 엉덩이 근육이 필요한 이유 네 발로 기어 다니던 인류의 조상이 직립 보행을 하게 되면서 인간 몸의 해부학적 구조가 달라졌습니다. 길고 납작했던 골반은 짧고 넓어졌고 두 개의 엉덩이뼈는 아래가 둥근 모양으로 변했는데요. 이렇게 엉덩이뼈와 고관절 사이의 간격이 짧아지면서 엉덩이 전체에 더 많은 안정성이 강화됐고 엉덩이 근육이 커짐에 따라 상체를 세워 똑바로 설 수 있게 되었습니다. 그런데 왜 인간은 직립 보행을 하면서 더 큰 엉덩이 근육이 필요했을까요? 직립 보행을 하면 가장 먼저 떠오르는 움직임은 두 발로 걷는 행위입니다. 그러나 엉덩이 근육을 만져보면 알겠지만 인간은 걸을 때 엉덩이 근육을 거의 사용하지 않습니다. 사실 걷기는 칼로리 소모를 최소화하여 가장 많은 거리를 이동할 수 있는 매우 효 효율적인 .. 2023. 4. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형
