반응형 불면증해소 #불면증음악 #힐링음악 #수면음악 #숙면 #꿀잠음악 #자연힐링 #음악듣고잠들기1 잠들지 못하는 이들을 위한 음악(수면음악 -힐링 트리 뮤직) 1. 마음을 녹이는 편안함. (불면증을 위한 음악) 새벽 1시, 새벽 2시, 새벽 3시가 되어도 잠들지 못하는 때가 있었다. 의사는 스트레스로 인한 불면증이라고 했지만 스스로 생각하기에 특별한 스트레스를 받지 않은 날에도 잠은 들지 못했다. 잠을 자려고 노력하면 할수록 더 잠에 대해 집중하게 되고 집중을 하면 할수록 내 정신은 맑아지고 있었다. 숙면이란 것을 언제 느껴본 건지 기억도 안 날만큼 아득하게 느껴졌다. 현대인 중에는 불면증에 시달리는 사람이 많다고 한다. 그 사람들은 알 것이다. 잠이 들기 위해 무언가 노력을 해야 한다는 것이 얼마나 정신적으로 힘이든 것인지 말이다. 늦은 시간까지 운동도 해보고 독서도 해보고 야식도 먹어 보았지만 잠과는 거리가 멀었다. 그렇게 나만의 대안을 찾기 위해 이것저것.. 2022. 3. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
