반응형 코레스트롤1 백설공주도 빠진 사과의 효능 백설공주가 사과를 좋아했던 이유 아침에 먹는 사과는 '금사과' 심혈관 질환에 도움, 콜레스테롤 수치 감소 노화를 막는 항산화 작용까지 사과가 당뇨와 호흡기 질환에도 좋다는 연구결과 예부터 아침에 사과를 먹으면 의사가 필요하지 않다는 말이 있습니다. 사과가 건강에 굉장히 좋다는 것인데요. 특히 우리나라 사과는 맛도 있고 영양도 가득해서 가장 사랑받는 과일이라고도 이야기할 수 있습니다. 사과에는 몸에 좋은 성분이 정말 많이 들어있습니다. 사과는 100g당 57칼로리로 다른 과일에 비해 다소 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 그래서 대략 사과 한 개가 140칼로리로 보면 두 개 정도로 섭취하게 될 경우에 공깃밥 한 공기를 섭취하는 열량과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 사과는 약 85% 이상이 수분으로 이루어져 이.. 2022. 11. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
