반응형 건강 #운동 #줄넘기 #비만관리 #다이어트 #복부비만 #건강지키기 #다이어트운동 #운동추천 #실내운동 #실외운동 #한달10KG #뱃살빼기1 가장 쉬운 다이어트는 줄넘기이다. (복부비만 주목!) 1. 다이어트는 어떻게 해야 하는가? 다이어트의 가장 큰 적은 '귀찮음'이다. 매년 장대한 다이어트 계획을 세우지만 제대로 성공하기는 쉽지 않다. 나 역시 다이어트를 위해 많은 것들을 해보지만 결국 작심삼일이 되어버렸다. 나름의 변명을 해보자면 귀찮음이라 말하고 싶다. 헬스클럽을 열심히 다니겠다며 할인율이 가장 큰 1년짜리로 등록을 하였다. 처음엔 나름 잘 다녔던 것 같다. 하지만 조금씩 헬스클럽을 가기 전 준비를 하는 부분이 귀찮게 느껴지게 되었다. 가방에 필요한 물건들을 담고 현관을 나가 지하 주차창으로 간 다음 차를 타고 헬스클럽까지 간 다음 회원 확인을 하고 헬스복으로 갈아입고 많은 사람들 사이에서 오늘은 어떤 기구로 어떤 운동을 할까 생각하는 그 기분. 다시 생각해도 귀찮기만 하다. 그렇게 헬스.. 2022. 5. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
