ADHD 정의 및 증상, 치료법

ADHD란 무엇인가?

사진: Unsplash 의 Johnny Cohen

ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주로 아동과 청소년에게 진단되는 정신질환으로, 주의력 결핍과 과다 활동성, 임팔스(충동성) 증상이 나타나는 질환입니다. 이 질환은 성인에게도 진단될 수 있으며, 경도에서 중증도까지 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 ADHD의 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

ADHD의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나, 유전적 요인, 뇌 구조와 기능의 변화, 임신 중 환경 요인 등이 원인으로 지목되고 있습니다. 유전적 요인은 ADHD를 유발하는 중요한 요인 중 하나입니다. ADHD 환자의 부모와 형제들도 ADHD를 가진 경우가 많이 있습니다.

 

또한, 뇌 구조와 기능의 변화도 ADHD의 원인으로 지목되고 있습니다. ADHD 환자의 뇌에서는 보통 더 작은 프런트스 및 스트라이엄 부위, 더 작은 뉴런들의 전기적 활동 등 뇌 구조적 문제가 나타날 수 있습니다. 마지막으로, 임신 중 흡연, 알코올 섭취, 스트레스 등의 환경 요인도 ADHD의 원인 중 하나입니다.

사진: Unsplash 의 Priscilla Du Preez

ADHD 증상

ADHD의 대표적인 증상은 주의력 결핍, 과다 활동성, 임팔스(충동성) 증상으로 아래의 증상 중 하나 혹은 둘 이상의 증상이 나타나면 ADHD가 의심됩니다.

 

주의력 결핍 증상은 다음과 같습니다.

▶ 집중력의 결여, 방해를 받는 것에 대한 민감성 증가, 일을 마무리하지 못하고 중간에 끝내는 경향, 간단한 실수를 자주 하는 등이 있습니다. 

 

과다 활동성 증상은 다음과 같습니다.

▶ 자주 심장이 빠르게 뛰고 기침하거나 거친 숨을 쉬는 등의 물리적 활동성, 몸을 자주 움직이거나 굳이 앉아 있지 않으려 하는 경향, 과도한 말하기 등이 있습니다. 

 

임팔스(충동성) 증상은 다음과 같습니다.

▶ 말과 행동을 제어하지 못하고 자주 중단, 예기치 않은 행동, 다른 사람의 말을 가로막거나 끊어내는 경향, 자신의 차례를 기다리지 않고 끼어들기 등이 있습니다.

 

이러한 증상들은 ADHD 환자의 일상생활에 큰 어려움을 가져올 수 있습니다. 예를 들어, 학교에서는 수업에 집중하지 못하고 학업 성취도가 낮아질 수 있습니다. 또한, 일상생활에서는 일을 마무리하지 못하고 중간에 중단하는 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

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ADHD 치료방법

ADHD의 치료 방법에는 약물 치료와 행동 치료가 있습니다.

약물 치료는 대표적으로 메틸페니데이트와 아모텍신이 사용됩니다. 이들 약물은 주로 학업이나 직장생활 등의 일상생활에서 발생하는 ADHD 증상을 완화하기 위해 사용됩니다. 이들 약물은 뇌에서 주요 신경전달물질인 도파민과 노르에피네프린을 조절하여 ADHD 증상을 개선하는 효과를 가지고 있습니다.

 

행동 치료는 대표적으로 행동요법과 가족치료가 있습니다. 행동요법은 ADHD 환자가 주의력을 집중시키고 자신의 행동을 제어하는 능력을 향상하는 것을 목적으로 합니다. 가족치료는 ADHD 환자와 그 가족이 함께 참여하는 것으로, 상호작용 및 소통 방법 개선 등을 통해 ADHD 증상을 완화하는 것을 목적으로 합니다.

 

또한, 일상 생활에서 다음과 같은 조치를 취함으로써 ADHD 증상을 완화할 수 있습니다. 충분한 휴식과 수면을 취하는 것, 일과 학업에 대한 구체적인 계획을 세우는 것, 충분한 운동을 하는 것 등이 있습니다.

 

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최근에는 마이크로소프트의 '모트'와 같은 ADHD 관련 기술도 개발되어, ADHD 환자들의 일상생활을 보다 효율적으로 관리하고 개선할 수 있는 방안으로 주목받고 있습니다. 요약하자면, ADHD는 주의력 결핍과 과다 활동성, 임팔스(충동성) 증상이 나타나는 질환으로, 유전적 요인, 뇌 구조와 기능의 문제, 환경적 요인 등이 원인일 수 있습니다. ADHD의 주요 증상으로는 주의력 결핍, 과다 활동성, 임팔스(충동성) 증상이 있으며, 이러한 증상들은 ADHD 환자의 일상생활에 큰 어려움을 가져올 수 있습니다.

 

치료 방법 중에서도 약물 치료는 효과적이지만 부작용이 있을 수 있으므로 정기적인 의료진의 모니터링이 필요합니다. 또한, 치료를 받는 동안 학교나 직장에서의 지원과 이해가 필요합니다. 행동 치료와 일상생활에서의 조치를 함께 시행하면 보다 효과적인 치료 효과를 기대할 수 있습니다.

 

ADHD 환자들은 학교나 직장에서 과제와 업무를 완료하는 것이 어렵고, 인간관계에서도 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 적절한 치료와 지원을 받으면 많은 경우 증상을 완화하고 일상생활에서 보다 적극적으로 참여할 수 있습니다. 치료를 받기 위해서는 의료진의 진단과 처방이 필요하며, 자신이 ADHD 환자라는 것을 인식하고 적극적으로 치료에 참여하는 것이 중요합니다.

 

ADHD는 정신질환 중 가장 흔한 질환 중 하나이며, 치료 가능한 질환이지만 무시하고 방치할 경우 일상 생활에서 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 ADHD 증상이 나타난다면 가능한 한 빨리 전문가의 도움을 받아 치료를 받는 것이 중요합니다.