반응형 효과3 소금물로 입안을 매일 세척하게 되면? (목감기 필수) 입속 세균 뇌까지 갈 수 있다. 구강 청결은 건강과 밀접한 관계 양치만으로 부족한 관리 소금물 이용 잇몸 건강, 충치 예방, 치매 예방까지 소금은 예로부터 인간에게 없어서는 안 될 중요한 재료 중 하나입니다. 소금은 여러 음식에도 쓰이지만 무엇보다 살균 소독의 효능이 있어 인간에게 해로운 세균을 제거하여 염증을 줄여주는 효과가 있기 때문에 일상에서도 유용하게 쓰일 때가 많습니다. 그렇다고 상처가 난 곳에 무턱대고 소금을 뿌리면 큰일 나고요. 알맞게 사용해야 하는데 어떻게 사용해야 좋은 효과를 볼 수 있을까요? 대표적인 방법은 바로 구강 세척입니다. 따뜻한 물에 소금을 완전히 녹인 후 입안을 세척하게 되면 입안의 세균을 없애고 입냄새를 제거해 주며 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다. 그럼 소금으로 구강 .. 2022. 11. 13. 코로나 확진 넷째날 이야기 (실시간 작성) 코로나의 최대 통증은 인후통 아침마다 목 통증으로 잠에서 깬다. 나아지는 기미가 보이지 않아 유튜브를 통해 코로나 통증에 대해 알아보았다. 오미크론에 대부분의 사람들이 심한 인후통을 느낀다고 한다. 통증이 정도는 목이 타는 듯하거나 찢어지는 듯한 정도로 심하게 나타나는 경우가 많다는데 나 역시 그와 비슷한 통증을 느끼고 있는데 댓글에 '침 삼키기 전 마음의 준비를 해야 함.'이라고 적힌 걸 보고 절대적으로 공감했다. 목 통증은 시간이 지날수록 심해져 귀까지 번져갔고 이렇게 통증이 심해지다 보니 나도 모르게 날카로워지고 작은 일에 짜증이 났다. 와이프가 부탁한 일도, 회사 동료가 부탁한 일도 '나는 이렇게 아픈데 왜 부탁을?'이라는 생각이 들었고 서러움이 섞인 짜증이 일어났다. 평소라면 그리 큰 일도 아닌.. 2022. 11. 11. 백설공주도 빠진 사과의 효능 백설공주가 사과를 좋아했던 이유 아침에 먹는 사과는 '금사과' 심혈관 질환에 도움, 콜레스테롤 수치 감소 노화를 막는 항산화 작용까지 사과가 당뇨와 호흡기 질환에도 좋다는 연구결과 예부터 아침에 사과를 먹으면 의사가 필요하지 않다는 말이 있습니다. 사과가 건강에 굉장히 좋다는 것인데요. 특히 우리나라 사과는 맛도 있고 영양도 가득해서 가장 사랑받는 과일이라고도 이야기할 수 있습니다. 사과에는 몸에 좋은 성분이 정말 많이 들어있습니다. 사과는 100g당 57칼로리로 다른 과일에 비해 다소 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 그래서 대략 사과 한 개가 140칼로리로 보면 두 개 정도로 섭취하게 될 경우에 공깃밥 한 공기를 섭취하는 열량과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 사과는 약 85% 이상이 수분으로 이루어져 이.. 2022. 11. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
