본문 바로가기
반응형

생활정보 탐구생활168

백설공주도 빠진 사과의 효능 백설공주가 사과를 좋아했던 이유 아침에 먹는 사과는 '금사과' 심혈관 질환에 도움, 콜레스테롤 수치 감소 노화를 막는 항산화 작용까지 사과가 당뇨와 호흡기 질환에도 좋다는 연구결과 예부터 아침에 사과를 먹으면 의사가 필요하지 않다는 말이 있습니다. 사과가 건강에 굉장히 좋다는 것인데요. 특히 우리나라 사과는 맛도 있고 영양도 가득해서 가장 사랑받는 과일이라고도 이야기할 수 있습니다. 사과에는 몸에 좋은 성분이 정말 많이 들어있습니다. 사과는 100g당 57칼로리로 다른 과일에 비해 다소 높은 칼로리를 가지고 있습니다. 그래서 대략 사과 한 개가 140칼로리로 보면 두 개 정도로 섭취하게 될 경우에 공깃밥 한 공기를 섭취하는 열량과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 사과는 약 85% 이상이 수분으로 이루어져 이.. 2022. 11. 1.
100세 이상 장수가 매일 먹었다는 음식 - 된장 (10가지 효능) 우리 몸에 좋은 된장의 효능 10가지 100세 이상 장수한 사람들이 매일 먹었다는 음식 '된장' 이소플라본 성분이 항암효과, 혈관 건강에도 좋아 레시틴 성분이 뇌세포 활동을 활성하여 치매 예방에 효과적 소화촉진 및 여성질환에도 효과 된장을 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 10가지를 알려드리겠습니다. 된장은 콩을 발효시켜 소금물에 넣어 숙성시킨 것으로 간장과 함께 예로부터 음식의 간과 맛을 내는 조미 식품으로 이용되어 왔습니다. 우리나라 전통 음식인 된장은 콩에 풍부한 영양소뿐만 아니라 숙성되는 과정에서 영양 성분들이 더해져 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호해 주며 우리 식생활에 없어서 안 되는 중요한 식품이기도 합니다. 또한 전국 100세 이상 장수자에게 조사한 결과 거의 모든 장수자가 하루 한 끼 .. 2022. 10. 31.
이제부터 후드티 계절, 후드의 유래와 이모저모 후드티, 당신도 가지고 있나요? 우리가 매일 입는 옷 알고 보면 인류의 역사와 시대를 반영하고 있는 물건 중 하나입니다. 옷의 이야기를 따라가다 보면 1980년대 힙합과 시대를 아우르는 명작 영화도 등장합니다. 오늘은 많은 이야기가 담겨 있는 옷, 우리가 즐겨입는 후드티에 대한 이야기를 해보려합니다. 최초의 후드티 후드티에는 모자가 달려있어서 머리를 보호해 주고 체온을 유지해 주는 장점이 있죠. 때문에 처음 후드티는 노동자와 운동선수를 위해서 만들어졌습니다. 1930년대 초 뉴욕 로체스터에 있던 '니커보커 니팅 컴퍼니'라는 스웨터 공장에서 두꺼운 소재를 제공하는 방법을 개발했고 이 제봉법으로 스웻셔츠(맨투맨)에 모자를 달아 지금의 후드티를 만든 건데요. 이 회사가 바로 오늘의 챔피언입니다. 천 챔피언 사.. 2022. 10. 31.
들깨, 너란 녀석의 매력 (들기름) 농촌 수확기, 들깨와의 만남 저에게 가을이 되었다는 것은 할 일이 많은 시기가 되었다는 뜻과 같습니다. 퇴직하신 부모님의 귀농으로 본격적인 농사가 시작되었고 크게 아버지가 주축이 되는 일명 논농사라 불리는 '벼농사'와 어머니가 일궈가시는 밭농사가 있습니다. 벼 같은 경우 우리나라는 일 년에 일모작을 하기 때문에 봄부터 준비를 해서 가을에 수확을 하게 됩니다. 1년 농사라고 봐도 될 만큼 한 해 동안 여러 과정을 거치면서 마무리를 짓게 됩니다. 반면 밭농사는 계절별 농사라고 할 만큼 작물에 따라 시기가 다양하고 그에 따라 손도 많이 가고 부지런해야 하는 농사입니다. 10월 마지막 주가 되면 시골은 벼베기 철이 와서 하루하루가 바쁜 시간을 보내게 됩니다. 하지만 최근 농사일 역시 상당 부분 기계화가 되어 있.. 2022. 10. 30.
728x90
반응형